Si dice che ci siano alcuni tipi di rumori colorati che possono aiutarti a dormire bene e ridurre il rumore di fondo nel tuo appartamento.
È un nuovo concetto di cui potresti aver sentito parlare.
Se hai problemi ad addormentarti a causa dei rumori della strada o del ronzio che non ti consente di concentrarti, o hai il sonno leggero che si sveglia facilmente, non importa se il motivo dietro è un cane per strada che abbaia o una lavatrice nell’appartamento accanto al tuo, devi aver iniziato la tua ricerca della soluzione molto, molto tempo fa.
Queste macchine del rumore ora sono così comuni, potresti averne sentito parlare.
Ma cosa sono esattamente?
La domanda è molto semplice, ma raramente la risposta lo è.
Quando cerchi una possibile soluzione, la cosa più comune che troverai è un tipo o un rumore che reindirizza la tua attenzione al suo ronzio e induce il cervello a credere che ci siano altri rumori.
Questa è una bella spiegazione, ma non abbastanza buona, in realtà.
Dovevi essere più confuso quando iniziarono ad apparire i diversi colori di questo rumore.
Beh, lo so che l’ho fatto.
Ho iniziato a fare ricerche su questo rumore misterioso e ho deciso di condividere le mie scoperte con te.
Buoni Rumori E Le Differenze Tra Di Loro
Non è a causa della tua sensibilità al rumore o al rumore, ma piuttosto ai cambiamenti improvvisi nei suoni intorno.
Sei più rilassato quando dormi. Qualsiasi cambiamento può sconvolgere quell’equilibrio.
Gli scienziati hanno creato queste macchine per produrre un tipo di rumore non invadente e costante. In questo modo, quando il tuo ambiente cambia, il tuo cervello non lo registra e non perderesti l’equilibrio.
Questo rumore benefico maschera altri rumori e inganna il cervello.
Il rumore di queste macchine rumorose può far sì che si concentri, quindi se c’è un improvviso sprofondamento nella tua casa, non ti entusiasmerai troppo.
Non solo queste macchine possono aiutarti quando dormi, ma possono aiutarti se trovi difficile concentrarti in generale.
Il fatto è che, quando è tutto sommato molto silenzioso, e quando c’è un solo suono (non importa se è ripetitivo come i lavandini che perdono o irregolare come i rami degli alberi al vento o alcuni gatti che litigano), quel suono si accentua e prende il sopravvento su tutta la tua attenzione.
Rumore Bianco
Ora sono sicuro che sei molto ben consapevole del fatto che la luce bianca contiene tutti gli altri colori dell’arcobaleno, tutte le frequenze che possiamo vedere.
Ma quando si uniscono, a un occhio umano sembrano bianchi.
È tutto simile con il cosiddetto rumore bianco.
Esso, d’altra parte, contiene tutte le frequenze che possiamo sentire.
Ciò significherebbe che il rumore bianco può coprire una gamma di frequenze da 20 Hz a 20.
000Hz.
Hz o Hertz significano vibrazioni al secondo.
In altre parole, quando tutti questi vengono suonati molto velocemente e in modo casuale, il tuo cervello li combina e quello che senti è una specie di sibilo.
Se hai mai provato ad ascoltare il rumore bianco, devi aver notato quanto suona acuto.
E se ti metti un dito sulla fronte e ci pensi, potrebbe sembrare davvero insolito e non ha alcun senso.
Se è composto da tutte le frequenze suonate casualmente, come mai suona così acuto e non un po’ come un tono medio, giusto?
Beh, potrebbe essere così, ma il modo in cui senti il suono bianco ha tutto a che fare con la biologia e il modo in cui siamo fatti noi umani, e il modo in cui le nostre orecchie e il nostro cervello rilevano ed elaborano ciò che sentono.
Quando il nostro orecchio sente un certo suono, il nostro cervello amplificherebbe la regione più acuta del suono, e in questo modo lo farebbe sembrare molto più forte di quanto non sia in realtà.
È lo stesso con il rumore bianco. Il tuo cervello elimina i suoni acuti dall’insieme che sta ascoltando e li fa suonare molto alti e striduli.
Personalmente amo il rumore bianco.
Mi fa sentire come se stesse piovendo a dirotto e poi mi culla la testa per dormire.
Tuttavia, se questo suono acuto non ti soddisfa al meglio, potresti provare con il prossimo.
Rumore Rosa
Il rumore rosa è uno che bilancia tutte le frequenze.
La frequenza del rumore bianco viene riprodotta allo stesso modo del rumore bianco. Tuttavia, il volume delle frequenze più alte può essere leggermente inferiore.
Più è alta la frequenza, più si abbassa il volume.
Ora tutti i suoni sembrerebbero ugualmente forti e l’esperienza di ascolto non sarebbe così squilibrata come nel rumore bianco.
Poiché il suono che senti non è forte come il rumore bianco, suonerà più basso di quello del rumore bianco.
Rumore Marrone
Il rumore marrone mantiene l’idea che ha iniziato a svilupparsi nel rumore rosa e la porta ancora oltre.
Ma in questo caso, viene tolto ancora più volume alle alte frequenze, e ciò renderebbe il suono che si sente ancora più profondo.
Il rumore marrone suonerebbe molto calmo, quasi come una cascata o il sibilo di un oceano.
C’è una credenza popolare che dovresti tenere a mente se decidi che il rumore marrone è quello che fa per te.
Secondo alcuni rapporti, la nota marrone è una presunta sostanza.
Si dice che ci sia una nota che è troppo bassa per essere realmente udita dagli umani, ma può vibrare attraverso il tuo corpo (anche le tue viscere), ed è possibile che possa fare certi movimenti involontari nel tuo corpo nei punti in cui non vorresti desidera che qualcosa si muova involontariamente.
Ma stai tranquillo!
Questo mito è stato sfatato e non ti accadrà nulla di simile, fidati di me; almeno non da questo rumore marrone.
Tuttavia, puoi pensare al rumore e prendere persone ignoranti per avere l’idea.
Come Funziona
Questi rumori possono aiutarti a rilassarti o ad addormentarti.
Questo sottile ronzio può essere rilassante per molte persone.
Potrebbe essere un mistero anche per te, come suona così pacifico?
La biologia umana è la risposta corretta, ancora una volta.
Come ho detto all’inizio, il tuo cervello è fatto per rilevare anche il minimo dei cambiamenti nell’ambiente circostante, se l’ambiente circostante è complessivamente tranquillo.
Immagina di essere in una stanza piena di 100 persone e tutti parlano.
Quindi immagina che ci sia una nuova persona in questo enorme gruppo di persone che si unisce a una conversazione.
Sarebbe impossibile dire la differenza.
Tuttavia, se una persona sta parlando e un’altra si unisce alla conversazione, sarebbe facile notare la differenza. È ancora una persona.
Questo è tutto.
Se è silenzioso, qualsiasi rumore può attivare i tuoi sensi e attirare la tua attenzione su di esso.
Questi rumori sono ciò che sale sul palco.
Questi sono rumori che senti di notte, o quando hai bisogno di concentrarti. Attutiscono e coprono i suoni improvvisi.
E per quanto folle possa sembrare, la soluzione al rumore può essere ed è più rumore.
Su rumore Bianco Contro Rumore Rosa Contro Rumore Marrone
Questi erano i colori principali del rumore.
Ora puoi provarli tutti e sapere che sono al sicuro.
Non sono giochi di prestigio e non c’è bisogno di preoccuparsi di eventuali voci che potrebbero derivare dai nomi di questi suoni.
Inoltre, ci sono altri colori di rumori che puoi provare e, si spera, divertirti.
Esistono molte app e macchine che puoi utilizzare e combinare le frequenze in modo da ottenere quella perfetta per te.
Vai ora e fatti una buona notte di sonno.
